config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

ANDROID PIXELS

Lollipop

Aplikasi latihan papan membantu Anda mendapatkan tubuh bagian atas yang lebih kencang dan membantu Anda tetap bugar. Aplikasi ini memiliki banyak cara unik untuk melakukan latihan papan yang akan membantu Anda membangun otot di rumah tanpa peralatan apa pun. Lakukan Plank crunch, side plank, plank jump, dan banyak lagi versi latihan Plank.

Aplikasi ini memiliki tantangan papan harian yang membantu Anda tetap termotivasi untuk melakukan latihan papan dan selalu bugar. Latihan papan membantu Anda menurunkan berat badan dan membentuk perut dalam 30 hari. Apakah Anda ingin melakukan latihan HIIT atau Anda ingin memiliki rutinitas latihan harian, latihan papan terbaik ini memperkuat inti Anda dan membuat Anda bugar dan sehat.

🤩 Latihan Plank untuk Menurunkan Berat Badan

Dapatkan tantangan papan 30 hari dan Anda akan dapat melihat beberapa hasil yang terlihat. Tetapi pastikan Anda juga mengikuti diet ketat seperti yang direkomendasikan ahli gizi Anda. Latihan ini membantu Anda membakar glutes dan lemak dengan cepat, jika Anda mengikuti rencana latihan harian dengan latihan lain juga

🏠 Latihan papan di rumah - Tanpa Peralatan

Aplikasi latihan papan ini sangat cocok untuk semua. Apakah Anda mencari latihan tubuh bagian atas untuk wanita atau sebagai pria yang ingin memiliki perut, aplikasi ini sangat cocok untuk semua. Aplikasi latihan papan membantu Anda membentuk tubuh Anda jika Anda mengikuti rutinitas dan instruksinya

💪 Latihan Plank untuk Pemula

Apakah Anda seorang pemula dan tidak tahu cara melakukan plank dengan benar? Nah, aplikasi ini sangat cocok untuk pemula dan orang yang sudah mahir. Unduh sekarang secara gratis dan mulailah perjalanan kebugaran Anda

⏱️ Pengatur waktu latihan papan

Papan adalah latihan yang sangat populer untuk inti yang lebih kuat, Gunakan pengatur waktu latihan papan kebugaran ini untuk menjaga diri Anda jujur ​​saat berolahraga sendiri, latihan papan 7 menit meningkatkan kekuatan otot Anda dan memajukan rutinitas inti Anda, Unduh aplikasi latihan papan ini untuk rutinitas cepat setiap saat.

Fitur Khusus

Aplikasi latihan papan. Gratis.
Tidak ada peralatan atau mesin yang dibutuhkan
Tantangan pembakaran lemak papan 30 hari
Pose papan untuk perut dan penurunan berat badan
Papan untuk tonus otot dan Papan Samping
Latihan Power Planks untuk lemak perut
Beberapa menit latihan Papan Sempurna untuk pemula pemula

Jadi tunggu apa lagi, unduh aplikasi latihan papan gratis dan lakukan tantangan latihan papan. Bisakah Anda meningkatkan durasi papan setiap hari? Dapatkan tubuh yang Anda impikan dan latihan papan akan membantu Anda mencapainya.

Latihan papan untuk menurunkan berat badan, Latihan papan untuk lemak perut tantangan 30 hari.

Plank Workout App: Challenge

Versi Terakhir dari Plank Workout App: Challenge

Versi lain